Bokmalensvardag

Ja, nu är det dax för mig att byta bloggplats. Om ni vill följa med så hittar ni min nya HÄR!!!

Den är inte helt klar så ni får ha överseende med det ett tag framöver medans jag försöker lära mig allt nytt med den nya bloggen.

Hoppas att detta ska medföra att jag ska tycka det är roligare, det återstår att se!???

Väl mött på den nya sidan

http://bokmalensvardag.wordpress.com

Maria

Å, så kommer då veckans träning. Nu har jag äntligen kunnat träna någolunda normalt men mjukstartar med styrka.

1 pass Indoor walking 55min
1 pass Löpning 2,4 km samt Kettlebells å pilatesövningar när jag kom hem.
1 pass Löpning 3,2 km
1 pass Löpning 2,4 km

Är ni nyfikna på vad "Indoor walking" är för nåt så kan ni läsa mer HÄR!!

Det känns bra att äntligen kunna träna igen. Höll på att klättra på väggarna där ett tag. Det är ju så skönt att kunna he sig ut i skogen å springa när det passar, slippa passa tider på Iksu men jag kommer att varva med några pass på Iksu under sommaren ändå. För att få variation.

Oj, oj, vad jag har varit dålig på att sammanfatta träningen senaste tiden. Det beror nog på att jag inte har kunnat träna av olika anledningar!?? Så här kommer en snabb sammanfattning...

v.17
Bara ett pass cykling 45 min.
Sen en massa promenader i Prag.

v.18
1 pass Cykel 55
Sen förkyld, ingen mer träning

v.19 och v.20
Ingen träning alls.

v.21
2 pass löpning á 40 min (10 min prom + 20 min löpning + 10 min prom)
Började så smått med att springa utomhus.