Träning v.4...
Känns kul att sammanfatta den här veckans träning...
10 km skidor på Gammlia
5 km skidor på Gammlia
1 pass Bodyvive (på lunchen)
2 pass Cykel 55
Fick till det riktigt bra. Får se hur det går i veckan???
Kram på er!!
10 km skidor på Gammlia
5 km skidor på Gammlia
1 pass Bodyvive (på lunchen)
2 pass Cykel 55
Fick till det riktigt bra. Får se hur det går i veckan???
Kram på er!!
Helg...
Passar på att önska er en trevlig helg med dessa tulpanbilder...
Helgen kommer tillbringas med lite födelsdedagsfirande å eventuellt jobb på söndag, ska försöka få till nåt träningspass oxå.
Marcus han jobbar hela helgen å sen har han ledigvecka nästa vecka.
Vad gör ni i helgen???
Helgen kommer tillbringas med lite födelsdedagsfirande å eventuellt jobb på söndag, ska försöka få till nåt träningspass oxå.
Marcus han jobbar hela helgen å sen har han ledigvecka nästa vecka.
Vad gör ni i helgen???
Lyx...
Jag unnade mig en semesterdag imorgon då det är "min dag", å det känns så lyxigt. "Vardagslyx" på hög nivå. Jag njuter av känslan av helg redan nu.
Vi tillbringar kvällen med att fixa i ordning lite å jag bakar lite inför helgens besök...
Tulpaner, ja, jag gillar dom även utblommade...
Imorgon blir det gula tulpaner som är "Min födelseblomma"... (Som i att mamma fick sånna när jag föddes)
Burkar ni "vardagslyxa" till det emellanåt å vad gör ni då???
Vi tillbringar kvällen med att fixa i ordning lite å jag bakar lite inför helgens besök...
Tulpaner, ja, jag gillar dom även utblommade...
Imorgon blir det gula tulpaner som är "Min födelseblomma"... (Som i att mamma fick sånna när jag föddes)
Burkar ni "vardagslyxa" till det emellanåt å vad gör ni då???
Eat, Pray, Love...
Eller, "Lyckan, Kärleken och Meningen med livet" som den heter på svenska är senaste boken jag läst. Marcus syster fick den i julklapp å hon var så snäll så jag fick låna den av henne (innan hon läst den själv!!).
En härlig bok där jag får mig en tankeställare, inte bara en utan det är mycket igenkännande i boken. Hon skriver på ett intressant å roligt sätt. Boken är lättläst å trevlig helt enkelt. Rekommenderas varmt!!
Det är ju oxå gjort film på boken med Julia Roberts i huvudrollen. Har varit sugen på filmen men vill inte se den innan jag läst boken. Nu kommer filmen på dvd den 9 februari så jag får att vänta nu då.
Det blev en mil i skidspåret igårkväll å det gick superbra. Skulle ha kunnat åka hur länge som helst... Skulle göra om det ikväll men när jag åker i spåret så inser jag att kroppen är helt "stum". Ingen ork alls så det blev "bara" 5 km. Känns typ som en besvikelse att det inte blev längre men jag försöker tänka att det fick bli en kväll med lite lugnare träning. Man behöver ju sånna oxå sägs det...
Är hur trött som helst nu så det blir till att gå isäng tidigt ikväll...
En härlig bok där jag får mig en tankeställare, inte bara en utan det är mycket igenkännande i boken. Hon skriver på ett intressant å roligt sätt. Boken är lättläst å trevlig helt enkelt. Rekommenderas varmt!!
Det är ju oxå gjort film på boken med Julia Roberts i huvudrollen. Har varit sugen på filmen men vill inte se den innan jag läst boken. Nu kommer filmen på dvd den 9 februari så jag får att vänta nu då.
Det blev en mil i skidspåret igårkväll å det gick superbra. Skulle ha kunnat åka hur länge som helst... Skulle göra om det ikväll men när jag åker i spåret så inser jag att kroppen är helt "stum". Ingen ork alls så det blev "bara" 5 km. Känns typ som en besvikelse att det inte blev längre men jag försöker tänka att det fick bli en kväll med lite lugnare träning. Man behöver ju sånna oxå sägs det...
Är hur trött som helst nu så det blir till att gå isäng tidigt ikväll...
Kors i taket...
Här kommer ett inlägg från mig å två på samma dag!!!
Här är allt bra. Jag har bara inte haft nån inspiration till att blogga denna veckan. Sol har det varit men då sov jag så jag blev less för allt jag ville var att få fota i dagsljus...
Igår åkte vi skidor, var ute i över 2 timmar å njöt av det underabara vädret. När jag kom hem å hade duschat så var ju solen borta redan.
Idag sken solen, perfekt tänkte jag å tog tag i städandet å bortplockandet av alla vintergrejer...
Gissa om jag fick "panik" när jag håller på att greja å inser att solen gått i moln!!?? Well, jag fick till några bilder i alla fall å så får vi hoppas på att jag ska få mer inspiration framöver...
Har ju glömt visa vad jag fick i julklapp. Här kommer en favorit...
Lagom i storlek då jag upplever att den jag hade innan var för stor...
Härliga tulpaner förgyller min tillvaro...
Marcus håller på med en härlig "chiligryta" som jag längtar efter att få njuta av. Mmmm, den är såååå god!!!
Sen väntar Solsidan ikväll, nån mer än vi som ser den???
Önskar er en trevlig söndagkväll!!
Å så hoppas vi på fler inlägg från mig till veckan... *ler*
Här är allt bra. Jag har bara inte haft nån inspiration till att blogga denna veckan. Sol har det varit men då sov jag så jag blev less för allt jag ville var att få fota i dagsljus...
Igår åkte vi skidor, var ute i över 2 timmar å njöt av det underabara vädret. När jag kom hem å hade duschat så var ju solen borta redan.
Idag sken solen, perfekt tänkte jag å tog tag i städandet å bortplockandet av alla vintergrejer...
Gissa om jag fick "panik" när jag håller på att greja å inser att solen gått i moln!!?? Well, jag fick till några bilder i alla fall å så får vi hoppas på att jag ska få mer inspiration framöver...
Har ju glömt visa vad jag fick i julklapp. Här kommer en favorit...
Lagom i storlek då jag upplever att den jag hade innan var för stor...
Härliga tulpaner förgyller min tillvaro...
Marcus håller på med en härlig "chiligryta" som jag längtar efter att få njuta av. Mmmm, den är såååå god!!!
Sen väntar Solsidan ikväll, nån mer än vi som ser den???
Önskar er en trevlig söndagkväll!!
Å så hoppas vi på fler inlägg från mig till veckan... *ler*
Träning v.3...
Nattvecka har det varit å jag har lyckats få till träningen riktigt bra denna vecka...
8.2 km Skidor (Gammlia)
10,0 km Skidor (Gammlia)
1 pass Pilates Matta
10,0 km Skidor (I20)
Härligt att jag har börjat få till lite längre skidpass. Går riktigt bra att åka å jag tycker det är kul. Mattpasset i fredags lämnade efter sig rejäl träningsvärk som sitter i fortfarande. Gjorde sig påminnt igår i skidspåret oxå.
Jag är ju ute efter att röra på mig så länge å så mycket som möjligt än så länge. Därför räknar jag inte i tid utan hur långt jag åkt. Jag noterar dock i en separat "träningsdagbok" hur långt, hur lång tid och hur många kcal det blir, detta enligt pulsklockan å bara för att det är intressant att se hur jag förbättrar mig. Räknar inte kalorier alls när det kommer till mat å så...
8.2 km Skidor (Gammlia)
10,0 km Skidor (Gammlia)
1 pass Pilates Matta
10,0 km Skidor (I20)
Härligt att jag har börjat få till lite längre skidpass. Går riktigt bra att åka å jag tycker det är kul. Mattpasset i fredags lämnade efter sig rejäl träningsvärk som sitter i fortfarande. Gjorde sig påminnt igår i skidspåret oxå.
Jag är ju ute efter att röra på mig så länge å så mycket som möjligt än så länge. Därför räknar jag inte i tid utan hur långt jag åkt. Jag noterar dock i en separat "träningsdagbok" hur långt, hur lång tid och hur många kcal det blir, detta enligt pulsklockan å bara för att det är intressant att se hur jag förbättrar mig. Räknar inte kalorier alls när det kommer till mat å så...
Träning v.2...
Denna veckan blev ju lätt att sammanfatta...
1 pass Cykel 55
1 pass 6,8 km skidor (Gammlia)
2 promenader ca 40 min.
Blev inte riktigt vad jag tänkt pga att jag legat deckad från fredag till idag med megasupermensvärk. Men, men, jag får ta igen det till veckan.
Det är dax för nattvecka å då brukar det funka fint med träningen. Hoppas väderet blir bättre oxå. Hade det varit mindre kallt igår (-23) å mindre snöstorm idag så hade vi nog fått till minst ett pass skidor till. Så var planen i alla fall. Men när man har med utesport att göra så styr ju vädret ganska mycket...
1 pass Cykel 55
1 pass 6,8 km skidor (Gammlia)
2 promenader ca 40 min.
Blev inte riktigt vad jag tänkt pga att jag legat deckad från fredag till idag med megasupermensvärk. Men, men, jag får ta igen det till veckan.
Det är dax för nattvecka å då brukar det funka fint med träningen. Hoppas väderet blir bättre oxå. Hade det varit mindre kallt igår (-23) å mindre snöstorm idag så hade vi nog fått till minst ett pass skidor till. Så var planen i alla fall. Men när man har med utesport att göra så styr ju vädret ganska mycket...
Längtan...
Jag har haft en trevlig surr/fika/mat-kväll med min Bloggvän Carro idag. Den lyckosten ska iväg till Thailand snart å jag blev ju inte lite sugen på att åka till värmen efter att ha pratat om det en stund. Det känns som det var jättelänge sen vi var iväg å det börjar ju närma sig ett år...
Det blir dock ingen långresa för oss i vår då Marcus börjat nytt jobb å inte har semester att ta ut men jag tror nog att det får lov att bli en vecka nånstans längre fram i vår!??
Har gjort helg tidigt i veckan då jag fick lov att byta å jobba dag idag. Känns skönt. Imorgon ska jag börja helgen med ett nytt pilatespass mitt på dan å sen blir det väl att bara ta det lugnt. Marcus han jobbar fredagkvällar numera efter att dom bytt skiftgång. Blir en ny erfarenhet med ensamma fredagkvällar...
Hoppas att allt är bra med er!??
Träning v.1...
Inser nu när jag har börjat med en ny form av motion att det här med att åka skidor är väldigt väderberoende...
Det blev vi varse i helgen... Så veckan sammanfattas såhär...
1 pass 5 km (Gammlia, el-ljusspår på kvällen)
1 pass 6,8 km (Gammlia, dagtid å det snöade)
1 promenad 3,6 km
1 pass 2,4 km (Nordmaling, ospårat å -15 grader kallt)
Ganska ok, fast vi hade önskat att det blev längre igår + att vi hade velat åka idag. Imorse möttes vi dock av att snön vräkte ner å emellanåt så regnade det. Inget skidväder för oss...
Får se hur det går veckan som kommer!??
Det blev vi varse i helgen... Så veckan sammanfattas såhär...
1 pass 5 km (Gammlia, el-ljusspår på kvällen)
1 pass 6,8 km (Gammlia, dagtid å det snöade)
1 promenad 3,6 km
1 pass 2,4 km (Nordmaling, ospårat å -15 grader kallt)
Ganska ok, fast vi hade önskat att det blev längre igår + att vi hade velat åka idag. Imorse möttes vi dock av att snön vräkte ner å emellanåt så regnade det. Inget skidväder för oss...
Får se hur det går veckan som kommer!??
IR å ont...
Inläggen duggar inte tätt i veckan å det beror på att jag har ont i höger skuldra. Det är som en knuta som krampar. Tror att det beror på att jag sitter med datorn i soffan utan bra stöd för armbågarna + att jag börjat åka skidor ganska mycket... Var på massage i onsdags å han lyckades inte riktigt få till det men det känns som att det går åt rätt håll i alla fall.
Har inte fotat mycket detta året så jag satte mig nu med några bilder från semestern å lekte lite i Photoshop. Gillar IR-bilder men har inte vetat hur man gör (utan specialobjektiv å så).
Här kommer de 2 fösta bilderna jag lekt med...
Får se hur det går och om det blir bättre i skuldran framöver. Så om ni inte hör av mig varje dag så vet ni vad det beror på.
Kram på er!!
Har inte fotat mycket detta året så jag satte mig nu med några bilder från semestern å lekte lite i Photoshop. Gillar IR-bilder men har inte vetat hur man gör (utan specialobjektiv å så).
Här kommer de 2 fösta bilderna jag lekt med...
Får se hur det går och om det blir bättre i skuldran framöver. Så om ni inte hör av mig varje dag så vet ni vad det beror på.
Kram på er!!
Träning v.52...
Årets sista vecka ska oxå sammanfattas. För mig en liten annorlunda sammanfattning...
2 pass á 5 km Skidor (I20)
1 pass 7,5 km Skidor (I20)
1 pass 3,2 km Skidor (Gammlia)
1 pass 7,1 km Skidor (Nordmaling)
Det känns jätteskönt att vi fått till flera pass denna veckan. I och med att varken jag eller Marcus åkt på massor av år (kring 20 år sen) så har vi ju bra mycket teknik som behöver finputsas. Plus att jag märker att jag blir starkare i kroppen och jag börjar så smått få till tekniken oxå.
Känns lite extra bra att få avsluta året med en 5 pass-vecka!!
Inför kommande år så har jag samma mål, 3 pass per vecka. Men målet innefattar även att förbättra konditionen och att jag ska orka ut å jogga till sommaren...
2 pass á 5 km Skidor (I20)
1 pass 7,5 km Skidor (I20)
1 pass 3,2 km Skidor (Gammlia)
1 pass 7,1 km Skidor (Nordmaling)
Det känns jätteskönt att vi fått till flera pass denna veckan. I och med att varken jag eller Marcus åkt på massor av år (kring 20 år sen) så har vi ju bra mycket teknik som behöver finputsas. Plus att jag märker att jag blir starkare i kroppen och jag börjar så smått få till tekniken oxå.
Känns lite extra bra att få avsluta året med en 5 pass-vecka!!
Inför kommande år så har jag samma mål, 3 pass per vecka. Men målet innefattar även att förbättra konditionen och att jag ska orka ut å jogga till sommaren...
2010 ur min synvinkel...
Kör med en sammanfattning av året som gått, samma frågor som förra året. Ser verkligen fram emot att få uppleva vad 2011 för med sig...
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Jag snorklade på riktigt. Å, det känns som en stor bedrift...
2. Höll du några av dina nyårslöften? Ger inga nyårslöften.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Ja, flera stycken. Nån för första gången å flera för andra gången.
4. Dog någon som stod dig nära? Nä, tack å lov!! Tycker vi gjort bort det senaste åren för många år framåt.
5. Vilka länder besökte du? Thailand och Sverigesemester på sommaren.
6. Är det något du saknat år 2010 som du vill ha år 2011? Resultat på vågen. Vill att all träning ska ge den nedgång som jag kämpar efter...
7. Vilket datum från år 2010 kommer du alltid att minnas? Kan inte komma på nåt speciellt...
8. Vad var din största framgång 2010? Att jag återupptog träningen direkt efter semestern som jag sagt innan. Efter en flera månaders svacka.
9. Största misstaget? Kommer inte på nåt stort misstag. Försöker dock lära mig av mina misstag....
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? Nä, å det känns som att jag gjort illa mig å varit dålig så det räcker å blir över åren innan. Bara en liten förkylning strax innan vi skulle åka till Thailand.
11. Bästa köpet? Thailandsresan (räknas den) annars så måste det vara vår tv-bänk som är toppen och dessutom ett riktigt fynd!!
12. Vad spenderade du mest pengar på? Det måste ju vara Thailandsresan.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad? Att vi kom iväg på vår efterlängtade resa (efter att ha måstat avboka resan året innan). Å, Kevin å Jasmin gör mig glad varje gång vi träffas. Å, Marcus såklart. Han gör mig riktigt glad varje dag!!
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2010? Wacka, wacka. Annars är jag dålig på att komma ihåg låtar...
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Både och tror jag...
16. Vad önskar du att du gjort mer? Att vi hade kommit till skott å rensat alla förråd å så. Då hade det ju varit gjort nu å vi hade sluppit ha det framför oss...
17. Vad önskar du att du gjort mindre Kan inte komma på nåt.
18. Hur tillbringade du julen? Vi var hos Marcus föräldrar.
19. Blev du kär i år? Jag är konstant kär i Marcus.
20. Favoritprogram på TV? True blood
21. Bästa boken du läste i år? Flera stycken. Bla "Paganinikontraktet". Inser nu att jag totalt glömt bort att recesera böcker i bloggen, måste bli ändring på det...
22. Största musikaliska upptäckten? Inget speciellt.
23. Bästa filmen du sett i år?
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? Ja, bla pengar och örhängen (Efva Attling)
25. Något du önskade dig men inte fick? Ja...
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2010? Tycker mig minnas att det var ganska lugnt på min födelsedag. Dagen efter åkte vi till Stockholm för att se "Depeche Mode". Helt klart minnesvärt!!
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Ja, det finns det säkert.
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2010? Samma stil som vanligt.
29. Vem saknade du? Farfar!! Får nog lära mig leva med den konstanta saknaden efter farfar... Sen saknar jag flera vänner som bor i Usa. Det var länge sen vi sågs nu....
30. De bästa nya människorna du träffade? Har inte träffat så många nya människor under året. Men Carro var ju en som jag inte träffat IRL tidigare å det var mycket trevligt.
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Jag snorklade på riktigt. Å, det känns som en stor bedrift...
2. Höll du några av dina nyårslöften? Ger inga nyårslöften.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Ja, flera stycken. Nån för första gången å flera för andra gången.
4. Dog någon som stod dig nära? Nä, tack å lov!! Tycker vi gjort bort det senaste åren för många år framåt.
5. Vilka länder besökte du? Thailand och Sverigesemester på sommaren.
6. Är det något du saknat år 2010 som du vill ha år 2011? Resultat på vågen. Vill att all träning ska ge den nedgång som jag kämpar efter...
7. Vilket datum från år 2010 kommer du alltid att minnas? Kan inte komma på nåt speciellt...
8. Vad var din största framgång 2010? Att jag återupptog träningen direkt efter semestern som jag sagt innan. Efter en flera månaders svacka.
9. Största misstaget? Kommer inte på nåt stort misstag. Försöker dock lära mig av mina misstag....
10. Har du varit sjuk eller skadat dig? Nä, å det känns som att jag gjort illa mig å varit dålig så det räcker å blir över åren innan. Bara en liten förkylning strax innan vi skulle åka till Thailand.
11. Bästa köpet? Thailandsresan (räknas den) annars så måste det vara vår tv-bänk som är toppen och dessutom ett riktigt fynd!!
12. Vad spenderade du mest pengar på? Det måste ju vara Thailandsresan.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad? Att vi kom iväg på vår efterlängtade resa (efter att ha måstat avboka resan året innan). Å, Kevin å Jasmin gör mig glad varje gång vi träffas. Å, Marcus såklart. Han gör mig riktigt glad varje dag!!
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2010? Wacka, wacka. Annars är jag dålig på att komma ihåg låtar...
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Både och tror jag...
16. Vad önskar du att du gjort mer? Att vi hade kommit till skott å rensat alla förråd å så. Då hade det ju varit gjort nu å vi hade sluppit ha det framför oss...
17. Vad önskar du att du gjort mindre Kan inte komma på nåt.
18. Hur tillbringade du julen? Vi var hos Marcus föräldrar.
19. Blev du kär i år? Jag är konstant kär i Marcus.
20. Favoritprogram på TV? True blood
21. Bästa boken du läste i år? Flera stycken. Bla "Paganinikontraktet". Inser nu att jag totalt glömt bort att recesera böcker i bloggen, måste bli ändring på det...
22. Största musikaliska upptäckten? Inget speciellt.
23. Bästa filmen du sett i år?
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år? Ja, bla pengar och örhängen (Efva Attling)
25. Något du önskade dig men inte fick? Ja...
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2010? Tycker mig minnas att det var ganska lugnt på min födelsedag. Dagen efter åkte vi till Stockholm för att se "Depeche Mode". Helt klart minnesvärt!!
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Ja, det finns det säkert.
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2010? Samma stil som vanligt.
29. Vem saknade du? Farfar!! Får nog lära mig leva med den konstanta saknaden efter farfar... Sen saknar jag flera vänner som bor i Usa. Det var länge sen vi sågs nu....
30. De bästa nya människorna du träffade? Har inte träffat så många nya människor under året. Men Carro var ju en som jag inte träffat IRL tidigare å det var mycket trevligt.
