Träning v.43...
1/2 pass Pilates Reformer (fick lov att avbryta pga illamående pga att jag ätit för lite innan)
2 pass Cykel 70 (Mitt nya favvopass)
1 pass Pilates Cirkel träning (ensam på passet med instruktören)
1 pass Cykel 55.
Känns riktigt bra. Å det roliga är att jag känner att jag fått mycket bättre ork på spinningen och blivit starkare på "Styrke"-delen oxå. Det gör att det känns roligt att fortsätta!!!
Ser fram emot kommande träningsvecka!!!
P.S. Hinner inte med nåt fototrissinlägg ikväll. Behöver gå isäng tidigt så jag orkar med att jobba dagskift hela veckan...
Många tvivlar...
Önskar er en fortsatt trevlig helg!!!
PS. För er som brukar delta i Fototriss så är det dax igen efter uppehållet!!!
Några favoriter...
Hittade detta "M" på "Mias lustgård" förra veckan. Såg det å jag blev "KÄR"!!! Tycker att den är klockren här hemma!! (Förövrigt så står M:et på sommarens inköp. Den rymdes dock inte på bild idag, måste byta objektiv så den kommer en annan dag).
Lykta från "Pentik", köpt i höst. Åsså favvotavlan från "Isa form"...
En emajlskylt som jag fick i födelsedagspresent. Älskar den!!!
Alla bilderna är behandlade med min nya favvogrej. Därav den något gulaktiga färgen.
Med detta önskar jag er en riktigt Trevlig helg!!!
Skärpning...
Till dess får ni hålla till godo med denna bilden från i söndags...
Har varit på ett 70-pass spinning ikväll så jag känner mig lite lagomt mosig å trött. Tänk vilken tur att jag får gå å sova snart...
Man kan inte veta allt...
Samma sak (stecket efter flygplanet) såg vi i Sandham i sommar. Marcus hörde då 2 tonårstjejer diskutera fenomenet...
Tjej 1: "Vet du varför det blir sånna streck efter flygplanen???"
Tjej 2: "Jag tror att det blir så när flygplanet bromsar!??? Men, alltså jag är inte säker..."
Tjej 1: "Jaha... Det hade jag ingen aning om..."
När vi gått en bit ifrån dessa tjejer som så berättar Marcus för mig å mamma å vi bryter ut i asgarv... *Ler*
Sen dess så skrattar vi när vi ser "strecken" på himlen.
Den här veckan börjar lite konstigt för mig. Jag jobbar 1 natt (natten mot idag) sen blir det dag resten... Sitter här å är som en "zombie" å väntar på att klockan ska bli dax för att sova. Inser att kroppen inte orkar med att träna ikväll så jag får ta det imorgon istället...
Hoppas ni har en fin början på veckan!!!
Träning v.42...
1 pass Yoga/Afro
1 pass Pilates cirkelträning
1 pass Cykel 70
1 pass Pilates Reformer med PT
1 promenad ca 90 minuter
Är mycket nöjd med veckan å nu gäller det bara att fortsätta i samma stil...
Trevlig helg...
Ja, se det snöar... Får se hur mycket det kommer å hur länge det stannar???
PT-passet idag var toppen. Helt superduperhärligt. Känner mig lagomt mör å mysigt trött å att min älskade sambo står i köket å fixar middag i skrivandets stund är inte fel vill jag lova...
Det blir en kväll i soffan med ett glas vin å godisskålen väntar på att fyllas... 
(Bilder från stugan, tagna i somras)
Vad hittar ni på en kväll som denna???
Helg...
Hittade några trevliga "actions" till photoshop häromdagen. Blev alldeles till mig när jag insåg att jag med en knapptryckning nu kan få bilderna som jag gillar dom...
Den här första bilden såg jag såhär när jag tog den...
Marcus tog den här i helgen...
Vad ska ni hitta på i helgen???
Bilder från helgen...
Påväg tillbaka stannade vi till för att fota lite. Här får ni se några av bilderna...
Går kurs den här veckan, därför jobbar jag inte kväll. Passar oss utmärkt då Marcus går dag i veckan så vi får rå om varann på kvällarna istället för att gå om varann...
Ta hand om er!!!
Träning v.41...
Såhär blev veckan som gått...
1 pass Body pump
2 pass Cykel 40
Miniminivån nådd å jag är nöjd.
Livstecken...
Äntligen helg!! Känns så skönt att ha några dar att göra precis som vi vill. Fick spontanbesök av min bror med familj ikväll så jag å barnen slängde ihop lite kakor till fikat.
Tog några bilder på buskarna som finns utanför vårt hus. Dom har varit helt underbart vackra med sina röda löv i höst. Det var tur att jag fotade när jag gjorde för nu har det stormat i veckan så alla löven ligger på marken...
Imogonbitti åker vi till Marcus föräldrar för att plocka svamp med dom. Passar även på att byta till vinterdäck när vi är där. Ser får vi väl se om vår älsklingstjej följer med oss!??? Skulle va kul att få lära henne att plocka svamp...
Hon skulle hur som helst sova över hos oss imorgon, myspystjejen...
Önskar er en riktigt trevlig helg!!!
Träning v.40...
1 pass Pilates cirkelträning
2 pass Cykel 40 (Morgonpass)
1 pass Body pump
Nu blev det till att avboka veckans första träningspass men jag har ju 6 dagar kvar att hinna så det ska nog gå bra!??
Träning v.39...
1 promenad runt Nydala ca. 1,5 timmar
1 pass Pilates cirkelträning
1 pass Cykel 40
1 pass Body pump
1 promenad ca. 45 min
Blev ju en helt ok vecka träningsmässigt. Är så glad för att jag fick till Body pump igen! Även om träningsvärken är hemsk så är det kul att jag klarar av det efter allt mitt problem med diskbråck + ischias.
Det känns som att jag har hittat en bra blandning av träning med både stryka och kondition pass om vartannat...
Snart är det dax för veckans första pass å sen är det nattjobb igen...
Triss i "Alla lika, alla olika"...
En öde badstrand i början på oktober...
Alla bilder är lika... men ändå så olika...
Vad ser/känner ni för lika/olika när ni ser bilderna??? Jag ser massor...
HÄR kan ni se fler lika/olika bidrag i Veckans fototriss!!!
Rosa Bandet...
(Bilden lånad med tillstånd av Dahlarna)
Häromdagen när jag var på stan så smygstartade jag med att köpa Rosa bandet + några Rosa grejer till... Idag har jag stöttat min bloggvän Dahlarnas insamling till Bröstcancerfonden.
Såhär beskriver hon sin insamling.
"Jag vill med hjälp av min blogg samla in pengar till Rosa Bandet! Min mamma, min moster & min mormor har haft bröstcancer. Den enda som lever idag är min mamma! jag & mina systrar har en förhöjd risk att få bröstcancer, därav känner jag mig extra engangerad & berörd av detta. Jag hoppas att många med mig vill skänka en slant - för att forskningen ska gå framåt & man ska hitta ett botemedel mot denna tyvärr numera ganska vanliga, men farliga sjukdom! Insamlingen håller på till min födelsedag den 12 november! Är jättetacksam för alla era bidrag, stora som små! TACK FÖR DITT STÖD!"
Jag har själv ingen i min närhet som drabbats av just Bröstcancer men av annan cancer å jag anser att det är jätteviktigt att vi alla hjälps åt så att forskarna kan komma på vad som behövs för att vi alla ska slippa denna hemska sjukdom som för med sig så mycke förödelse... Så kom igen, gör vad du kan för att stödja Rosa Bandet!!!
Klicka HÄR för att komma till Dahlarnas insamling!!!
Trevlig helg...
Denna lediga fredag kan sammanfattas med lugn. Vaknade av mig själv å funderade på vad jag skulle hitta på... Kom fram till att jag ville prova köra "body pump" igen å se hur det går. Sagt å gjort, åkte iväg å tänkte att jag kanske kunde köra spinning efteråt!?? Bara för att jag var där å var ledig. När jag var klar med pumpen så var jag helt klart trött så jag övergav idén om spinning men kan konstatera att det går utmärkt att köra pump igen å det känns superkul!!!!
Träningsvärken börjar redan göra sig påminnd så vi får se om det blir nån träning imorgon!??? Allt beror på hur hemsk träningsvärken blir...
"Flygande Jakob" har Marcus önskat till middag så det blir det ikväll. Lite Idol å sen lär nog sängen kalla på mig...
Önskar er en underbar helg!!!
