Bokmalensvardag

Denna veckan som var en både natt och dag-arbetsvecka fick jag ihop detta i träningsväg...

1 pass Pilates cirkelträning
1 pass Cykel 40 (morgonpass)
1 pass Pilates "Reformer"

Så, även denna vecka klarade jag målet. Känns riktigt bra!!

Får se hur det blir till veckan!?? Har börjat känna av ont i halsen men försökt kurera mig med te och honung idag...

Idag vräker renget ner å har gjort så hela morgonen. Tack å lov att det var igår som de stora festligheterna var...
"Kollektivt" är temat i Veckans Fototriss å gårdagens invigning av Botniabanan får symbolisera veckans tema hos mig...


"Umeå Östra" stationsbyggnaden i bakgrunden...


Här har man klivit av tåget...


Delar av NUS syns i bakgrunden...

Kung Karl XVI Gustav åkte invigningståget tillsammans med utvalda deltagare. Det blev en lång dag för delegationen då man invigde banan längs hela vägen... Vi orkade inte trängas bland alla så jag fick nöja mig med att fota bildskärmarna å mot slutet så kom det ett gammalt tåg in på stationen...

HÄR hittar ni fler deltagare i Veckans Fototriss!!!

Härom kvällen när jag åkte hem från träningen så hade jag svårt att hålla blicken borta från himlen... Den var ännu vackrare när jag körde å allt jag önskade var att jag skulle haft kameran med mig... MEN, såhär såg himlen ut när jag kom hem. Fotat från balkongen.

Ja, jag fick tidig helg den här veckan. Känns rikitgt skönt. Har lagat mat ikväll, Kyckling m brieost och morötter kokta i kokosmjölk m red curry till. Riktigt gott blev det. Synd bara att Marcus jobbar kväll, han får njuta av den goda maten imorgon istället.

Har dragit en repa med dammsugaren oxå å ska strax åka iväg på Pilates "reformer". Undrar om det kommer kännas lika kul som i lördag!??



Vad gör ni en Torsdagskväll som denna???

Ja, jag undrar hur länge jag ska kunna hålla mig vaken ikväll!?? Längtar så mycket tills det är dax för sängen. Vill ju inte gå isäng för tidigt, då finns ju risken att jag vaknar kring 03.00 å är pigg å det vill jag inte...
Jag har gått av natten imorse, for å körde spinning direkt å sen hem för att sova 2 timmar. Tack å lov så var Marcus hemma så han väckte mig å det gjorde riktigt ont i kroppen av trötthet. Men det var bara att kliva upp å hoppa in i duschen för att vakna till. Veckohandling på Maxi stod på schemat innan Marcus skulle iväg på jobbet.

Dagpass väntar imorgon å sen är jag ledig på fredag. Regnet verkar inte vilja ge med sig, det regnar av å till hela tiden å det verkar inte ge sig inför helgen heller!??? Jag som sett fram emot att he oss ut i skogen för att plocka lite bär å svamp, får se om det blir nåt av det!???


Med regn å 9 grader ute så får jag en enorm saknad av sommaren...

Men nu ger jag upp, känns som att jag bara svamlar... Har en massa saker som jag ska visa er bla det vi köpte på semestern men det får vänta tills det finns nåt bra dagsljus att fota i...

Kram på er!!!

Marcus har fotat alla bilder i dagens inlägg.

Ja, regn inbjuder kanske inte till att he sig ut att fota. MEN när det blir uppehåll så kan man passa på... Det var vad Marcus gjorde igår när vi var på en liten "reunion". Vi var å träffade min och min brors barndomsvän å deras familjer. Det var första gången på jag vet inte hur många år som vi träffades allihopa. Hur trevligt som helst att få sitta å surra hela eftermiddagen å kvällen.

Regn är nåt som vi fått mycket av å det tycker jag är ganska bra i veckan. Jobbar natt å då är det perfekt med regn å grå himmel när man ska sova på dagen...

Pilates Cirkelträning blev det när jag vaknade idag å nu börjar det vara dax att åka på jobbet igen...

Önskar er en fin vecka!!!

Nu när vardagen har infunnit sig så var det ju även dax för "fröken lat" att ta sig i kragen å köra igång med träningen igen.
Mitt mål är att träna MINST 3 gånger i veckan, gärna fler men blir det fler så blir det lixom bara "plus i kanten"...

1 rask promenad 60 minuter med "easytone-skorna"
1 pass cykel 40
1 pass Pilates "Reformer"

Testade Pilates Reformer i lördags å det var verkligen en träningsform jag gillade. Man tränar alla småmuskler som man använder dagligen men som är svåra att komma åt med "vanlig" träning. Ska köra ett cirkelpass pilates imorgonkväll å det ska bli spännande att se hur det är!??

Känner mig riktigt nöjd att nådde mitt mål första veckan!! Å, jag känner mig helpeppad för att komma igång igen för jag mår ju så mycket bättre när jag tränar...

Nu bär det av för att jobba natt i veckan...

Fototrissdax igen. Denna veckan är det temat "R som i..." som gäller. Fick mig genast att tänka på dessa bilder...







R som i... Rött. Olika nyanser av rött.

Himlen fotad från vår balkong. Det var helt makalöst att kolla på å inte långt efter att jag tagit bilderna så kom det världens störtregn...

HÄR kan ni se fler bidrag i veckans Fototriss!!!

Jag fick förmånen att föreviga våra vänners hemliga bröllop i måndags. Å, vad det var kul. Å, lite jobbigt att måsta hålla det hemligt... *ler*

Ni får se en av alla bilder som blev tagna...



Stort Grattis till er på er stora dag!! Å, tack för att jag fick förtroendet!!!

Med detta önskar jag er en trevlig helg!!!

Själv ska jag skynda iväg på ett spinningpass...
Ja, nu börjar allvaret igen... ;)

När vi hade en underbar dag med Marcus föräldrar å vänner till dom.  Vi åkte till stugan, tog båten till en ö där karlarna fiskade å vi gick iland på ön å njöt av tillvaron.


Får bor på ön över sommaren. Dom var lite nyfikna på oss...


En stock i vattnet fångade mitt intresse...


Vi la ut nät innan vi åkte till ön å det resulterade i 49 abborrar. Middagen var räddad!!!


Perfekt diskbänk att rensa all fisk på...




Talar i telefon... Bra förebild som sitter ner i båten! *ler*

Som ni kanske förstår hade vi en underbar dag å kväll. Vädret var varmt å skönt hela kvällen. Solen bröt igenom emellanåt men tack å lov så var det inte strålande sol hela dan (tror vi hade smält bort isåfall).

Trevligt sällskap, god mat och underbart väder kan nog sammanfatta dagen.

Idag har regnet öst ner. Vi har gjort bort storhandlingen samt varit en sväng till återvinningen. Marcus har fått upp ångan i förrådet så nu börjar våra vändor till återvinningen bli ett faktum. Känns så bra när man blir av med gammalt skräp som bara tar plats...

Vad hittar ni på när det är dåligt väder???

Idag har vi verkligen njutit. Har suttit på gården i våra härliga solstolar å lyssnat på "sommarpratare" via podsändningar. Riktigt mysigt å det känns i huden nu ikväll.
På eftermiddagen gick vi ner på stan å köpte varsinn blåbärsmjukglass. Det är min favvosommarglass.
Kevin var med min bror på "skateparken" så vi gick dit å kollade när Kevin gjorde konster med sina "inlines". Sen lite kompletteringshandling å hem å göra ordning middag... Marcus gjorde sin specialmarinad till fläskfilen, potatishalvor på saltbädd + sallad med melon till. Sitter här å är riktigt mätt å belåten...




Bilderna fotade med min kompaktkamera "Canon Ixus 80"

Jag blir lite brydd... Av alla som tittade in här igår var det INGEN som kommenterade. Vad beror det på!??? Å, ingen kände tydligen igen bron!???

Men, men, jag hoppas ni har det bra därute!! För det har jag!!!

Kram på er!!!

Idag åkte vi på en Mc-tur. Det var stålande sol med lite små moln emellanåt. Helt perfekt väder, inte för varmt heller. Här kommer några bilder från dagen...


Fösta stoppet blev vid den här bron, Tallbergsbron. Nån som känner igen den från en reklamfilm!???


En ledtråd: "När man får oväntat besök..."

Det blev därefter lunch i Bjurholm å sen fortsatte vi till Östervik där min barndomskompis har sin "stuga". Där fick vi gofika av hennes föräldrar. Min kompis själv är påväg hem till Sverige i detta nu från Usa. Ser fram emot att få träffa henne snart.


Döm om min förvåning när jag tar upp kameran för att fota "gluggen" åsså är det en fisk som hoppar precis när jag trycker av... Hur ofta händer det!???


En stackars brygga som sett sina bästa dar...

Vi har haft en finfin dag. Jag är helt slut i benen efter att ha suttit på motorcykeln. Benen höll på att börja krampa innan vi var hemma, känns som att jag kört ett träningspass. *ler*

Ikväll blir det nog bio, om vi orkar hålla oss vakna!?? Det tar på att åka MC hela dan...

Kram på er!!!

Jag har länge önskat mig ett nytt objektiv till kameran. Ett 50mm fast objektiv för att vara exakt. När vi var i Stockholm så tyckte Marcus att vi skulle lämna in våra kameror för "sensor-rengöring". Valet föll på "Schönherrs Foto", (Marcus köpte sin analoga systemkamera där för många år sen). Vi åkte dit för att lämna in kamerorna å tänkte att vi skulle hämta dom senare på dagen... Men, vi började prata med dom å under tiden så rengjordes kamerorna, tog max 20 min. Dom hade ju en massa objektiv där så Marcus frågade om jag inte kunde få prova det objektivet jag tänkt och jämföra med andra liknande å det fick jag göra. Jag har ju bara hört talas om detta objektiv men nu fick jag möjlighet att testa det på min egen kamera dessutom. *ler*

Jag blev kär!!! I ett objektiv... Sagt å gjort, jag bestämde mig för att köpa det å då visade det sig att det dessutom var kampanj så jag fick det 200kr billigare!! Inte mig emot.

Jag blir så glad när man möts av kompetent å trevlig personal när man ska köpa något. Vi behövde dessutom bara betala för en rengöring fast vi fick båda rengorda!!! Kan varmt rekommendera denna butiken om ni är i Stockholm!!!

Nu är det ju bara det här med att lära känna denna nya "darling". Inte det lättaste men ja, jag lär mig eftersom. Igår tog jag en massa bilder på våra vänners son å det blev många riktigt fina bilder som jag suttit å lekt lite med idag.

Jag tänker mig att vi ska köpa en reflexskärm å sen ska vi öva på att fota porträtt. Det skulle va så kul om jag kunde börja ta bilder till vänner å bekanta å framförallt till familjen. Det är väl en liten dröm som jag har...

Här är en bild som Marcus tog igår... Inte alls perfekt men en början...



Här regnar det för full idag men morgondagen ska tydligen bjuda på fint väder!?? Vi tänker oss en MC-tur å förhoppningsvis är dom vi tänker hälsa på hemma...

Uppdaterat: Glömde ju skriva att objektivet är ett "Nikon Nikkor AF 50/1,8D".

Tidigare i sommar träffade jag på en tjurigare varelse än mig själv...


Ser ni den??? Uppe i vänstra hörnet... Den vägrade flyga in i holken å ge barnen mat om jag inte flyttade på mig. Det rörde sig bara om nån meter, riktigt kinkig var den...


Till slut så fick jag ge med mig ...

Ber om ursäkt för den dåliga kvallitén på bilderna. Dom är förstorade ganska mycket. Har jag sagt att vi önskar oss en telezoom??? Skulle ha varit perfekt för detta ändamålet.

Det blev inte att åka till Ö-vik idag. Kom på sent igårkväll att jag hade dubbelbokat. Ska till frissan imorgonbitti å det behövs verkligen. Så vi åker imorgon istället. Det är ju inte så ofta man har inbokade tider på semestern så jag är bara imponerad att jag kom på det igårkväll å inte på tisdag eftermiddag, i Ö-vik...

Fick då tid för några vänner som kom förbi idag med sin 1 månaders bäbis å även den stolta storasystern. Hade riktigt tur med vädret då solen sken så vi kunde sitta ute å njuta. Sen lagomt till att dom skulle åka så gick solen imoln för att nu på kvällen komma tillbaka.

Nu väntar gomat som Marcus precis fixar klart i köket.
Hoppas ni får en fin kväll!!!

Fick jag idag... Jag kom på att jag skulle slutföra "fotoboken" med bilder från Thailandsresan. Den var typ nästan klar å skulle bara finputsas. Var tvungen att uppdatera programet å sen fick jag inte fram den aktuella fotoboken... Tårarna var nära för gissa hur många timmar jag har suttit med den?!?? Jag har inte räknat men jag tror att det är minst 20 timmar om man räknar allt, MINST!!! Hua, såg framför mig hur jag skulle behöva börja om...
MEN, då säger Marcus, "har du startat om datorn???" Nej, det hade jag ju inte så det gjorde jag å då så fanns den ju där... Tack gode gud för det...

Nu är den alltså klar!! Nu ska vi "bara" bestämma oss för vilka förstoringar vi vill framkalla (så vi kan skicka efter allt samtidigt) så kan vi skicka efter beställningen...

Om jag känner oss rätt så tar det väl minst nån månad till!???


Båtar i hamnen på Koh Tao... Foto: Marcus


En longtailbåt i solnedgången på Haad Salad, Koh Phangan... Foto: Marcus

Imorgon åker vi till goda vänner i Ö-vik å stannar över natten. Ska bli kul att träffa dom å få se deras hus...

Kram på er!!